Idag hade jag bokat hundhallen i Haninge så att Bazz och jag kunde träna lite rally. Den hallen är superbra men bra matta och all utrustning man behöver. Den är väldigt bokad bara så man får vara ute i lite god tid om man vill ha en bra tid. Störning är ofta bra när man tränar men ibland är det skönt att vara ensam och få koncentrera sig på det man behöver träna på. Och i vårt fall är det en hel del eftersom vi behöver kunna göra alla moment på höger sida. Vi måste ju ut på tävlingsbanan i vår.

Efter en timmes träning stannade vi till vid Lissama på vägen hem och tog en promenad. Det är friskt och skönt i luften och man kan biland ana lite snöflingsaktigt i luften men mer än så blev det inte.

Vi passerar även kyrkogården och städar lite på pappas grav och tänder ljus och byter ljus i lyktan.

På kvällen åker jag till Löfgrens för gemensam middag.

Blev riktigt sporrad av loppet förra helgen så jag tänkte ta en träningsrunda idag när vi ändå ska röra på oss. Känner mig dock inte helt i form så vi kör promenad i stället. Bazz och jag åker och parkerar vid Gärdet. Går sen Renstiernas gata ner mot Djurgården. Fäljer sen Hälsans stig Djurgårdsbrunnsviken runt. Lite mulet när vi börjar men sen kommer faktiskt solen fram och skiner längs vi går vid kanalen. Friskt i vinden och sol i ansiktet - så himla mysigt!! Med tanke på att Stockholm till och med igår hade sammanlagt 3 timmars sol under november så kan vi verkligen behöva de extra timmarna. Speciellt på helgen när man har möjlighet att vara ute mitt på dagen. Det roliga med soltimmarna är att Kiruna som annars knappt ser solen under vinterhalvåret har haft 40 timmars sol under november. Helt upp och ner.

-Fan matte kan du sluta ta kort på mig hela tiden!!

Visst är väl Stockholm bra fint ändå. Att flytta huvudstaden tycker jag vore svårt olyckligt.

När vi närmar oss Gothem kommer en buss farande på vattnet. Först undrade jag om jag verkligen såg rätt men så var det. Riktigt kul gjort.

Kul grej!

När vi kom tillbaka till Djurgårdsbron igen gick vi vidare mot Sergels torg. När vi kommer till torget bredvid Berzeli park står där ett par älgar i verklig storlek. Måste se jättehäftigt ut när det är mörkt och de är tända.

Sen går vi vidare mot Hamngatan. Det är lönehelg och i morgon är det första advent så vi är inte direkt ensamma i stan. Gillar egentligen inte att gå där i trängseln med Bazz men när vi ändå är där kör vi ett race upp och ner. Bazz sköter sig exemplariskt, fäller in öronen och bara matar på stegen framåt. Vi försöker hålla oss så långt ut på kanten av trottoaren som möjligt. Vi tog oss i alla fall upp till Sergels torg innan vi vände tillbaka på andra sidan gatan.

Inte mindre folk på denna sida. Gick där för att få en skymt av NK:s julskyltning. Ja där var ju folk i drivor framför fönstren och folk som står mitt i gatan så man inte kommer varken fram eller förbi. Vi hann glutta lite ändå på vägen förbi men sen drog vi vidare tillbaka till bilen på Gärdet. Blev en härlig promenad i drygt 2 timmar.

Sen kände jag att magen kurrade vilket passade bra då mamma hade förberett lite lunch tills vi kom dig. Åt och hjälpte till att sätta upp lite adventsbelysning där det behövdes klättras på stege för att få upp. Mamma hade också köpt en rikgtigt fin krans som vi satte upp utanför ytterdörren.

Sen åkte vi hemåt nöjda med dagen. Svullade en hel del såna här på kvällen. Löjligt goda!

#hälsansstig #hjärtlung #riksförbundethjärtlung #djurgården #nk #sergelstorg #stockholm

Tulpanerna i den fina bukett jag fick av Clas har verkligen dragit iväg och lever lite sitt eget liv. Ser lite lattjo ut :-)

På kvällen idag kom dimman tillbaka igen. Bazz och jag gick ner till Långsjön och där ligger dimman nästan trolskt över sjön.

Nu börjar det komma upp mer och mer belysning i trädgårdarna också. En tomt vi brukar gå föribi har verkligen lagt ner tid på belysningen. De har liksom lindat belysningen runt trädet så att det ser ut som en handske som är dragen över trädet och dess grenar. Häftigt! Annars är många ganska slarviga när de hänger upp belysningen.

Igår eftermiddag när jag var på jobbet kröp temperaturen för första gången ner under nollan.

På natten smög det ner på hela -1,7. I morse var det total dimma när vi var ute på morgonpromenaden och hela dagen på jobbet var det likadant. Det var inte många tiotal meter man såg framför sig på vägen dit.

Och det höll i sig hela dagen och även på kvällspromenaden. Det klarnade inte på hela dagen.

Sovit som en stock i natt och känner mig helt bra. Knappt någon känning alls i hälsenorna och inte stel eller så. Jätteskönt! Blommorna jag fick igår doftar jättegott i hela undervåningen.

Tagit det lugnt idag och den halvtimme jag var ute med Bazz var just då solen gick i moln. Annars har det faktiskt varit sol ett tag i dag. Efter lunchtid åker vi till Nacka Strand, möter Viktor, mamma, Karin och Åke, och går till restaurang J för lite brunch.

Jättegod man och trevlig miljö. Mina tre sista amerikanska pannkakor som jag satte i mig satte verkligen spiken i kistan så mer mat är inte att tänka på i kväll. Ändå åker vi hem till Clas farbror Stefan för att fira hans födelsedag och då bjuds det alltid på julmat på alla bredder. Ja någon mat gick ju inte att få i sig men lite julmust satt ju inte i vägen precis. Sen åkte vi hem och tände brasa och hade soffmys.

#brunch #restaurangj #yammi

Kändes skönt när jag vaknade i morse. Blev en tidig kväll och sovit gott och länge. Förkylningen som jag i början på veckan kände var på gång verkar jag lyckats häva. Känner mig laddad inför dagens uppgift nämligen Tunnelloppet som går i nybyggda Norra länken. 1 mil långt och jag borde ha tränat bra mycket mer än jag gjort men känner ändå att kommer komma igenom även om jag inte orkar springa hela milen rakt igenom.

Begav mig in i god tid då det varnats för att det kommer bli trångt, det är ju trots allt över 42 000 deltagare fördelat på ca 22 000 herrar och ca 20 000 kvinnor. Kul att det är så jämnt fördelat.

Alla måste springa i den gula väst man har fått så det är ett hav av gula västar i startområdet.

Min startgrupp är inte förrän 13.50 så jag hinner stå och ladda lite i den stora gemenskap som råder.

När det börjar bli dags förs vi in i tunneln mot starten. Längst där framme är startgruppen innan oss som värmer upp och väntar på att få sticka i väg. Redan här är stämningen på topp och förväntningen är hög. Man blir faktiskt lite rörd av det hela.

Pang! Vi släpps iväg och de ca 3 000 i gruppen springer först ut en bit och sen in i tunneln. Inne i tunneln är det mycket konst och på vissa ställen är det lite extra jippo. Många funktionärer hejjar och kommer med glada tillrop. På flera ställen möts vi som springer åt ena hållet med de som är på tillbakavägen och ena sidan ropar "Andra sidan är ni klara?" varpå andra sidan ropar tillbaka "Jajjamensan fattas bara!" En underbar stämning där alla är glada och peppar varandra. Vid 5 km kommer vänder banan utomhus och det är så skönt att komma ut i friska luften och få ny luft i lungorna. Där var jag ganska trött men det vara bara tänka på att nu är det bara mindre än hälften kvar till mål.

På tiden 1:11:57 kom jag till slut i mål. SÅ NÖJD     

 
Möttes sen upp av syrran som startade tidigare än jag och redan kommit i mål. Hon slog mig med 11 sekunder!

Fasiken vad vi är bra   

Sen kom Clas och hämtade oss och det var jätteskönt att få åka bil hem. Hemma väntade en superfin bukett blommor.

Middagen och vinet smakade lite extra gott efter dagen och jag hann med att se Så mycket bättre innan jag somnade till i soffan och sen gick upp och la mig.

Hann äta lite av min nya favorit bland mitt favoritgodis.

Tack och god natt    

#tunnelrun2014 #tunnelloppet #norralänken #milen #jagärsånöjd

I morse när jag körde in på parkeringen på jobbet blev jag först helt ställd och undrade om jag tagit fel på dag och att det var lördag. Det var nämligen knappt en bil på parkeringen som annars är nästan helt full.

Men så kom jag ju på att det är höstfest i kväll så de flesta har nog inte tänkt att köra. Eftersom jag ska springa milen i morgon så har jag faktiskt valt att avstå festen i år. Idag känns det verkligen som ett bra beslut då jag har sovit dåligt i veckan och är hur trött som helst. Blir tidigt i säng. Det är hemligt var den ska vara så det ska bli kul att höra på måndag vad man missade. Hoppas att de får kul hur som helst.

Riktigt blåsigt idag och mulet hela dagen. Tog en snabbis in till stan och tillbaka och på vägen hem stannade jag och Bazz vid Gubbängsfältet. I vanliga fall är det full aktivitet där så det finns alltid något att titta på och många att möta. Idag var det knappt en kotte där och hela fältet var tomt. Det passade i och för sig utmärkt för då kunde Bazz springa runt och busa utan att vi behövde bry oss om andra.

På kvällen kommer Karin, Åke och mamma över och vi äter hemgjord pzza. Mumsfilibabba!

#blåst #gubbängsfältet #söndag #pizza